{"id":13418,"date":"2025-05-22T09:51:57","date_gmt":"2025-05-22T07:51:57","guid":{"rendered":"http:\/\/roczyny.edu.pl\/?p=13418"},"modified":"2025-05-22T09:51:57","modified_gmt":"2025-05-22T07:51:57","slug":"poradnik-o-zdrowiu-psychicznym-dla-osob-doroslych","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/roczyny.edu.pl\/index.php\/2025\/05\/22\/poradnik-o-zdrowiu-psychicznym-dla-osob-doroslych\/","title":{"rendered":"PORADNIK O ZDROWIU PSYCHICZNYM DLA OS\u00d3B DOROS\u0141YCH"},"content":{"rendered":"

W ramach projektu Gda\u0144ski Kod Rodzicielski udost\u0119pniamy Pa\u0144stwu poradnik o zdrowiu psychicznym pod tytu\u0142em: PORT BALANS.<\/p>\n

Jak pisze we wst\u0119pie sama autorka (Karolina Zakrzewska) „Chc\u0119 zainspirowa\u0107 ci\u0119 do podj\u0119cia dzia\u0142a\u0144, maj\u0105cych na celu popraw\u0119 tego wa\u017cnego aspektu twojego \u017cycia. W obecnym zabieganym \u015bwiecie, gdzie stres i presja to codzienni towarzysze, niezwykle istotne jest dbanie o swoje zdrowie psychiczne, aby m\u00f3c funkcjonowa\u0107 na pe\u0142nych obrotach. W poradniku znajdziesz praktyczne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce radzenia sobie ze stresem, budowania odporno\u015bci psychicznej, radzenia sobie z negatywnymi emocjami oraz utrzymywania pozytywnego podej\u015bcia do \u017cycia. B\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 dowiedzie\u0107 si\u0119, jak wprowadzi\u0107 do swojej codzienno\u015bci proste nawyki, kt\u00f3re pomog\u0105 ci cieszy\u0107 si\u0119 lepszym samopoczuciem i utrzyma\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 emocjonaln\u0105”<\/p>\n

Port-Balans-Poradnik<\/a><\/h1>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W ramach projektu Gda\u0144ski Kod Rodzicielski udost\u0119pniamy Pa\u0144stwu poradnik o zdrowiu psychicznym pod tytu\u0142em: PORT BALANS. Jak pisze we wst\u0119pie sama autorka (Karolina Zakrzewska) „Chc\u0119 zainspirowa\u0107 ci\u0119 do podj\u0119cia dzia\u0142a\u0144, maj\u0105cych na celu popraw\u0119 tego wa\u017cnego aspektu twojego \u017cycia. W obecnym zabieganym \u015bwiecie, gdzie stres i presja to codzienni towarzysze, niezwykle istotne jest dbanie o\u2026 Czytaj dalej »<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":13420,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"bgseo_title":"","bgseo_description":"","bgseo_robots_index":"index","bgseo_robots_follow":"follow"},"categories":[4,1,7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/roczyny.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13418"}],"collection":[{"href":"http:\/\/roczyny.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/roczyny.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/roczyny.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/roczyny.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13418"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/roczyny.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13418\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13422,"href":"http:\/\/roczyny.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13418\/revisions\/13422"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/roczyny.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13420"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/roczyny.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13418"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/roczyny.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13418"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/roczyny.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13418"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}